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3 de mayo de 2014

L- Arginina constructor clave para mantener tejidos y huesos saludables

El aminoácido L-Arginina se produce de forma natural en las fuentes de alimentos proteínicos.

Suplemento fabricantes también producen sintético L-arginina en los laboratorios.
Las personas que toman L-arginina como un suplemento a menudo se utiliza como un tratamiento alternativo o complementario para una variedad de problemas de salud.

La investigación limitada en animales sugiere que la L-arginina puede ayudar a acelerar la curación de huesos rotos.

Sin embargo, no hay ninguna investigación humana que apoya este uso.
Discuta L- Arginina suplementos con su médico antes de usarlos.

Dieta Saludable

ALIMENTOS PARA AYUDAR A SANAR FRACTURAS DE HUESO

Alimentos ricos en calcio

El calcio es un mineral necesario para la reparación y regeneración de las células óseas. Este mineral se almacena en los huesos y puede derivar de suplementos o fuentes de alimento. 

Aumentar la ingesta de calcio puede ayudar a tu cuerpo a curar una fractura de manera más rápida. Aunque el calcio suele asociarse con los productos lácteos.

 puedes aumentar la ingesta de este mineral consumiendo alimentos como salmón, brócoli, espinacas, espárragos, almendras, tofu, alfalfa y semillas de sésamo.