Bienvenidos a Competencia Universal

Aquí encontraras palabras de aliento que te ayudaran asumir una actitud de manera positiva, transformando los limites y las barreras en grandes oportunidades.

28 de mayo de 2014

Buena Vida

Para algunas personas, la palabra Buena Vida evoca imágenes de superación; poseer bienes, abundancia para vivir felices por siempre. hay propagandas que observamos en la televisión o en vallas publicitarias, que a simple vista te muestran una casa espectacular, una esposa feliz, hijos contentos jugando con un perro encantador.

Al verla, tu conclusión es: “si compro esa casa mis hijos y esposa van hacer felices y tendrán una Buena Vida llena de mucha paz y nada les faltara”; asocias buena vida con tener todo lo que deseas, una felicidad material. muchas veces hay familias que viven en casas espectaculares con lago artificial, piscina, pero los hijos son pocas las veces que comparten con sus padres, o matrimonios que a pesar que viven en la misma casa con paisajes placenteros, desearían  no  vivir juntos, paradójicamente la felicidad no está en tener siempre lo mejor, si no en dar lo mejor.

La felicidad depende enteramente de Dios, la verdadera riqueza se encuentra en darle prioridad a Dios y todas las cosas serán añadidas. había una historia de un hombre extremadamente rico, y Dios le dijo: necio, esta noche vienen a pedirte tu alma; y lo que has provisto, ¿de quién será?, era un tonto no porque fuera exitosamente rico si no porque no era rico delante de Dios.

“Estad atentos y guardaos de toda forma de avaricia; porque aun cuando alguien tenga abundancia, su vida no consiste en sus bienes”.  Lucas 12:15

Dios sera tu guía 

23 de mayo de 2014

Afrontar los Errores

Todos los seres humanos cometemos errores, pero como nos cuesta asumir que nos equivocamos, es más fácil echarle la culpa a terceros, nunca fuimos, jamás sabemos; no admitir es como decir no aprendí, muchos te critican cuando te equivocas, pero muchas de esas personas a lo mejor no se han levantado como lo lograste tú.

Como sabes cuales son tus límites, y como descubres hasta donde puedes llegar si no te das el tiempo para equivocarte,  Hoy es el día ideal para decir: “Yo aprendo de los errores y mis miedos solo fortalecen mis ganas de alcanzar el éxito”.

Humberto Revanales Jr.




19 de mayo de 2014

Hoy es el día ideal

Es hora de aprovechar cualquier obstáculo para crecer junto con ellos, muchas veces observamos solo el lado negativo del panorama que nos rodea, ver siempre lo positivo de las cosas puede ser una de las mejores técnicas para lograr superar en corto tiempo lo que te está pasando, es posponer las lamentaciones y actuar, la diferencia no está en el tipo de problema si no en la persona, cambiar la manera de ver la vida marca la diferencia, entre tirar la toalla o afrontar el nuevo desafío.

En lo personal aún me encuentro dándome coraje porque ha pasado ya 11 meses de mi accidente y aún camino con la dos muletas, en principio quería salir rápido de este problema, me precipite con muchos ejercicios y así forzando barreras en mi pierna, dio como resultado muchas molestias musculares y de rodilla.

Esto me llevo a estar casi 2 meses si poder hacer terapia porque el clavo que fue colocado en mi fémur comenzó a ser rechazado por el cuerpo, creando un retardo en la consolidación de la fractura, la verdad no me arrepiento porque los errores enseñan, el miedo que sentía al principio de que no iba a quedar en óptimas condiciones me fortaleció.

Casi siempre anhelo poder caminar sin ayuda de las muletas, quizás para muchas personas puede ser normal y simple, pero para mi seria espectacular en este momento, ya que es mi nueva manera de apreciar y valorar las cosas más sencillas de la vida; no veo lo que me paso como un fracaso porque en ese momento el mejorarme más rápido era mi objetivo, pero el resultado fue todo lo contrario.

Estoy comenzando una nueva experiencia ya que pase a mi segunda operación, y me fue excelente; nada tiene valor en la vida si no se obtiene con esfuerzo, todos tenemos una segunda oportunidad para todo, depende de tu actitud si esta experiencia te sirve como escalera para subir, o como barrera que te hará caer, tengo FE de que esta nueva experiencia me va a ayudar a caminar nuevamente con el favor de Dios.

Dios nos dice:  Estoy aquí esperando, y aun no me has pedido con FE que te ayude, solo esfuérzate Dios jamás se queda con nada, siempre esta contigo y pone personas en tu camino para que sean de gran ayuda.

Escaleras a la esperanza




13 de mayo de 2014

En Busca de la Felicidad

En oportunidades nosotros como seres humanos no nos permitimos encontrar ese camino hacia la felicidad, pero hay un motivo que en lo personal me costó encontrar y luchar contra su estadía en mi mente por mucho tiempo y es el orgullo; pienso muchas veces que el ser humano se siente auto suficiente en muchos aspectos de su vida.

lo cual es mentira porque nosotros no llegamos a ser suficientes y mucho menos auto-suficiente, nos pasa que al conocer mucho sobre un tema y tener cierta experiencia pretendemos ser dueños de la verdad, y si creemos  saber cómo evitar una simple gripe, luchamos a toda costa para hacer entender que tenemos todos los conocimientos relacionados al tema y que podemos evitarla porque según ya encontramos la solución para prevenir y erradicar esta enfermedad.

No nos damos cuenta que la vida es un ticket de lotería, no sabemos cuándo ganamos o cuando perdemos y así pasa mucho tiempo, no quiero sonar religioso con mis artículos, pero debemos saber que existe sobre nosotros un ser superior llamado Dios, que si no somos humildes y sencillos con nuestros pensamientos y corazón jamás lo vamos a reconocer y jamás vamos a encontrar  el camino hacia nuestra felicidad.

La felicidad no depende del dinero, ni cuanto tengas en tus haberes, depende de tu relación con Dios y tu actitud para afrontar las adversidades, porque si algo me enseño la vida es que nada es eterno, ni los momentos amargos, felices, ni la escasez, la abundancia, el amor o la desilusión, nada, por eso debemos saber manejar todas estas situaciones controlando nuestra actitud en cada etapa de nuestras vidas, reconocer que nunca sabemos nada, todos los días aprendemos algo diferente, tener la mente abierta para dar y recibir.

Que el desarrollo personal sea nuestro pan diario aprender a ser humildes cuando desconocemos un tema, no esconder ni ser egoístas con nuestros conocimientos a los demás, si podemos aportar, dar nuestro granito de arena, jamás pensemos que por dar nos van a quitar nuestros conocimientos. 

Si queremos ser los mejores, debemos ser los mejores en dar y recibir, todas las experiencias son distintas, ningún día será igual que hoy, deja el pasado atrás, avanza como ser humano, recuerda que puedes ser el mejor en muchas cosas, pero el camino de la felicidad aún puede estar muy  lejos, es mejor ayudar a otros nos da mayor satisfacción que el dinero, y la riqueza más grande es el entendimiento y el crecimiento humano.

"La vida es como un rompecabezas, solo necesitas armar cada pieza de ti, hasta conseguir la esencia de tu carácter para un optimo resultado".  

Humberto Revanales Jr.


12 de mayo de 2014

Como nos sentimos cuando estamos solos

Esta experiencia es tan compleja que se me hace difícil describirla, en el tiempo que paso mi accidente, toda mi familia se detuvo en sus deberes cotidianos para darme su apoyo.

En segundos como ser humano te llegan muchas inquietudes emocionales no sabes si reír, hablar, llorar, o simplemente quedarte dormido con la esperanza de despertar de ese terrible sueño, y que todo lo que paso sea una pesadilla, pero cuando despiertas te encuentras con tu nueva realidad, llega el primer síntoma de la tristeza, “las ganas de llorar”, pero solo es el comienzo.

El dilema es cuando te quedas solo encerrado en cuatro paredes, allí comienza tu primera batalla contra las emociones, la desesperación es la primera en atacar, todo te molesta nada te entretiene.

Llega ese punto en que te sabes toda la programación de la televisión o para ser más específico ya sabes cuantas laminas tienen las persianas de tu cuarto, nada calma tu pesimismo, recibes llamadas para alentarte, y tratas de explicar a esas personas lo que está pasando por tu mente en ese momento para encontrar una respuesta precisa, pero solo el mensaje que recibes es “tienes que tener paciencia”, paciencia, esa palabra golpea el oído de inmediato.

Tu mente y cuerpo rechazan esa palabra porque sientes que es más de lo mismo, en ese punto debes detenerte a pensar, e inventar como vas a hacer para salir de ese estado de ánimo, ¿cuál es la manera de cambiar todo el pesimismo que está en tu mente? La pregunta es ¿Cómo?, Te aclaro que si vas a comenzar por recordar el pasado, ese momento antes del accidente, no es un buen comienzo porque no te permite avanzar, lo principal es aceptar tu situación de manera positiva, "ESTAS VIVO, TIENES UNA SEGUNDA OPORTUNIDAD".

Te ayudara a comprender como llegan todas esas emociones a tu mente que muchas veces perjudican tu estabilidad emocional como: la ira, la tristeza, la auto compasión, la conformidad, pensamientos dañinos que hacen retrasar tu pronta recuperación, y no dejan que encuentres esa palabra de MOTIVACIÓN que es la que te va a llevar a tu objetivo personal.

Muchas veces las personas que te visitan cuentan historias parecidas, experiencias de otras personas, que en lugar de darte ánimo lo que dejan son más miedos y dudas. No los escuches porque todos los casos son diferentes, así como todos los cuerpos no reaccionan igual, no prestes atención solo tú sabes cuáles son tus límites, y hasta donde puedes llegar, consigue la MOTIVACIÓN y muchas palabras de afirmación que es lo primordial para el éxito, en tu pronta recuperación.

Quédate en silencio piensa, medita y encuentra ese pensamiento que dice que no vas a poder salir de esa situación y sustitúyelo con afirmaciones, declara que si es posible salir adelante, el poder de la palabra tiene mucho peso, por ello debemos tener cuidado con lo que decretamos y afirmamos en cada día de nuestras vidas. 

La FE puede hacer héroes extraordinarios. 


3 de mayo de 2014

L- Arginina constructor clave para mantener tejidos y huesos saludables

El aminoácido L-Arginina se produce de forma natural en las fuentes de alimentos proteínicos.

Suplemento fabricantes también producen sintético L-arginina en los laboratorios.
Las personas que toman L-arginina como un suplemento a menudo se utiliza como un tratamiento alternativo o complementario para una variedad de problemas de salud.

La investigación limitada en animales sugiere que la L-arginina puede ayudar a acelerar la curación de huesos rotos.

Sin embargo, no hay ninguna investigación humana que apoya este uso.
Discuta L- Arginina suplementos con su médico antes de usarlos.

Dieta Saludable

ALIMENTOS PARA AYUDAR A SANAR FRACTURAS DE HUESO

Alimentos ricos en calcio

El calcio es un mineral necesario para la reparación y regeneración de las células óseas. Este mineral se almacena en los huesos y puede derivar de suplementos o fuentes de alimento. 

Aumentar la ingesta de calcio puede ayudar a tu cuerpo a curar una fractura de manera más rápida. Aunque el calcio suele asociarse con los productos lácteos.

 puedes aumentar la ingesta de este mineral consumiendo alimentos como salmón, brócoli, espinacas, espárragos, almendras, tofu, alfalfa y semillas de sésamo.

2 de mayo de 2014

Dan Millman


Dan Millman (Los Ángeles, California 22 de febrero de 1946) es un ex campeón mundial de trampolín, entrenador y profesor universitario, instructor de artes marciales, conferencista y escritor. Tanto sus libros como las conferencias que imparte versan sobre autoayuda y motivación.

Personajes de Interés

Jack LaLanne (San Francisco26 de septiembre de 1914-Morro Bay23 de enero de 2011) fue un experto en fitness y nutrición, conocido como «el padrino del fitness».

Primeros años de vida
François Henry LaLanne nació en San Francisco, hijo de Jean LaLanne y Jennie Garaig. Sus padres eran inmigrantes franceses provenientes deOloron-Sainte-Marie en el extremo suroeste de Francia. 

Él creció en Bakersfield (California) y más tarde se mudó a Berkeley, cuando todavía era un niño. Su padre murió a los 58 años de un ataque al corazón. LaLanne escribió que cuando era niño era adicto al azúcar y la comida chatarra. 

Tuvo episodios violentos dirigidos contra sí mismo y contra otros, y se describió como un niño maldito y desgraciado... era como estar en el infierno».

Además de tener un mal carácter, también sufría de dolores de cabeza y bulimia, y temporalmente abandonó la escuela a los 14 años. 

Al año siguiente, a los 15 años, escuchó al pionero en comida sana Paul Bragg en una charla sobre salud y nutrición, centrándose en los «males de la carne y el azúcar».